Dein Kurs. Dein Tempo.

Ja. Deine Trainerin zeigt dir leichtere Varianten, und dein Tempo bestimmst du selbst. Neu dabei? Dann starte zum Beispiel mit Yoga oder Rückenfit.

Das kommt auf deinen Tag an. Tanzen und auspowern: Zumba. Stärker werden: Pilates, Reformer Pilates oder Rückenfit – in einer halben Stunde mit Rücken Express. Fließen und ins Schwitzen kommen: Cardio Yoga. Runterkommen und beweglich bleiben: Yoga. Am besten probierst du mehrere aus.

Ja – so ist dein Platz sicher, wenn du kommst. Buchen kannst du als Mitglied, sobald dein Studio geöffnet hat; wie weit im Voraus, hängt von deiner Mitgliedschaft ab. Wann welcher Kurs läuft, zeigt dir der Kursplan.

Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Für Zumba saubere Hallenschuhe, für Reformer Pilates rutschfeste Socken. Was genau, steht auf jeder Kursseite.