Cardio-Yoga-Kurs für Frauen

Ausbildung und Erfahrung

• Fachtrainerin für Rückentraining und Sportrehabilitation

  Dazu Fitnesstrainerin mit A- und B-Lizenz und Cardiotrainerin.

• Yogalehrerin (200 Stunden)

  Elemente aus dem Yoga gehören in jede meiner Stunden.

• Ernährungsberaterin

  C-Lizenz und Ernährung für Sportler – dazu Life- und Business-Coach und ausgebildet in ganzheitlicher Frauen- und Kindergesundheit.

• Bevor ich Trainerin wurde: Volljuristin – viele Jahre am Schreibtisch.
• Was mich antreibt: dazulernen – meine Liste an Aus- und Weiterbildungen ist inzwischen ziemlich lang.
• Was ich dir mitgebe: Motivation statt Leistungsdruck – und gern auch mal ein Lächeln.

Als Volljuristin habe ich viele Jahre vor allem meinen Kopf trainiert. Sport war immer da – aber nach Feierabend. Irgendwann wurde mir der Schreibtisch zu langweilig, und ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. In meinen Kursen verbinde ich gezieltes Krafttraining mit Mobilität, Körperwahrnehmung und Elementen aus dem Yoga – mal sanft, mal schweißtreibend. Ich möchte dir zeigen, wie viel in dir steckt, und dich ermutigen, deinem Körper etwas zuzutrauen.